Qui suis-je?

Bienvenue sur ce site, je m’appelle Hélène et j’ai eu envie de créer le Terrier BienHeureux pour aider les personnes à mettre en place des habitudes de vie qui leur permettent de prendre soin d’elle-même, de développer des relations harmonieuses  et saines avec les autres tout en contribuant à un monde durable et bienveillant dans lequel elles se sentent bien.

Personnellement, la nature est mon refuge, mon lieu de ressourcement. J’adore me promener en forêt, gravir les montagnes, humer l’odeurs des fleurs et plantes sauvages. J’aime également cuisiner de belles recettes saines et gourmandes à partager en famille ou avec des amis.

Je me suis formée au coaching en nutrition intégrative au sein de l’institut IIN (https://www.integrativenutrition.com/about-us) de New York et au coaching professionnel auprès « Coachong de gestion, à Québec (https://coaching.qc.ca/) .

Depuis de nombreuses années, je suis passionnée par le développement personnel, les pratiques de bien-être, l’alimentation et la cuisine végétale. La démarche que j’ai construite s’appuie sur un ensemble vaste de connaissances et de compétences que je me propose de vous partager de manière structurée et progressive pour que chacun chacune trouve le chemin vers plus de santé et de bien-être dans le respect du vivant qui nous entoure et nourrit tous nos sens.